𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐮 𝐢𝐦 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐒𝐮𝐜𝐡𝐭𝐅𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐚𝐮𝐟
Hier sind ein hilfreiche Tipps, wie du dein Ziel, SuchtFrei zu leben, erreichen kannst.
Symptome von Burnout und ihre Auswirkungen auf die Arbeits- und Lebenswelt
Die Symptome eines Burnouts werden oft übersehen. Es wird so lange die eigene Grenze überschritten, bis es zu spät ist.
„So wurde ich süchtig“
„Die Abende sahen immer gleich aus: Abendessen mit Kunden und Kollegen, fachlicher Austausch. Viel Alkohol. Meist dann noch ein Absacker in der Bar. Es wurde häufig erwartet, dass man sich hier blicken lies und Wasser trinkt da niemand.“ Mein Klient ist ein typischer Macher. Leistungsträger. Führungspersönlichkeit. Neben der Isolation, die eine höhere Position oft mit […]
Psychische Erkrankungen sind kein nice-to-have
Große, grüne Augen schauen mich fragend an. „Ich habe WAS?“ Bei unserem zweiten Treffen äußerte ich diese Verdachtsdiagnose: Depressive Episode. Leicht bis mittelgradig und immer wiederkehrend (rezidivierend). Für meinen Klienten waren die Anzeichen nicht klar erkennbar. Ihn erwischte es aus heiterem Himmel. Vor allem bei Männern wird eine Depression leicht übersehen. Oft werden Männer „geschickt“. […]
Beruflich erfolgreich, privat nur Zaungast
„Was könnte ich mir nicht alles kaufen? Wenn ich es richtig betrachte, so ziemlich alles. Das, was ich nicht kaufen kann, ist das, was mir so unermesslich fehlt: Zuneigung. Das Gefühl von menschlicher Nähe, Geborgenheit und Sex. Ja, Sex. Das letzte mal ist schon ewig her. Es mangelt nicht an Gelegenheiten oder gar an fehlender […]
Kritik und der Umgang mit der Angst
Neulich bekam ich eine Email mit massiver Kritik an meiner Arbeit. Ich wäre unqualifiziert, hätte einfachste Absprachen nicht eingehalten und wäre unqualifiziert. Daraus wäre ein enormer Schaden für die betreffende Person entstanden und sie würde sich immer noch mit den Auswirkungen abplagen müssen. Im ersten Moment war ich mehr als geschockt. Diesen Zustand kenne ich. […]
It´s Interviewtime: Sport hat direkte Auswirkungen auf Angst und Depression.
Aktualisiert: 7. Juni Im heutigen Interview spreche ich mit Andrea Matuszefska. Sie ist Personal Trainerin und befähigt Menschen, sich über die körperliche Betätigung wieder mehr mit sich selbst auseinander zu setzen. Finden könnt ihr Andrea unter: https://bodytransformationcenter.de Andrea spricht darüber, welche Menschen zu ihr kommen und mit welchen Themen. Meist sind es „High Performer“, wie sie […]
